400 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten, davon 50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m Rückenschwimmen (mit Grätschschwung, ohne Armtätigkeit)
300 m in Kleidung in höchstens 12 Minuten, anschließendes entkleiden im Wasser
Sprung aus 3 m Höhe
25 m Streckentauchen
3X Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal Fußwärts
Innerhalb von 3 Minuten, mit Heraufholen eines 5 kg Ringes (Wassertiefe 3-5 m)
50 m Schieben in höchstens 1:30 Minuten
Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen, sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
50 m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide in Kleidung ½ der Strecke mit Kopf- oder Achsel- und einem Fesselschleppgriff (Schleppgriff nach Flaig oder Seemannsgriff)
Nachweis der Kenntnisse von Atmung und Blutkreislauf, sowie Durchführung der Wiederbelebung
20 m Anschwimmen in der Bauchlage, Heraufholen und fallen lassen eines 5 kg Ringes aus 3-5 m Tiefe, Lösung aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriffs, 25 m Schleppen, Anlandbringen des Geretteten, 3 min Vorführen der Wiederbelebung
Nachweis folgender Kenntnisse:
- <span style="font-family:Symbol"><span style="font:7.0pt "Times New Roman""></span></span>Gefahren am und im Wasser
- <span style="font-family:Symbol"><span style="font:7.0pt "Times New Roman""></span></span>Hilfe bei Bade- und Boots- und
- <span style="font-family:Symbol"><span style="font:7.0pt "Times New Roman""></span></span>Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
- Rechte und Pflichten bei Hilfeleistung
- Rettungsgeräte
- Aufgaben und Tätigkeiten des DRK insbesondere der Wasserwacht und des Wasserrettungsdienstes
- EH - Lehrgang nicht älter als 3 Jahre
